КУРС ПО РЕГУЛЯЦИИ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ
Каждый день взвешиваешь еду, считаешь калории и загоняешь себя в рамки, из-за которых съеденная долька шоколада может расстроить
Боишься набрать вес
"Отрабатываешь" съеденную еду в зале, не получаешь удовольствие от тренировок
Ешь до тех пор, пока не станет физически не комфортно, чаще раза в две недели
Считаешь калории
Курс для тебя, если
Думаешь о еде
Замечаешь за собой постоянные мысли о еде: "Как бы съесть побольше / поменьше"
Продумываешь блюда наперёд
Продумываешь блюда наперёд
Часто переедаешь
Тест
Пройдите мини-тест, чтобы узнать, если у вас расстройство пищевого поведения
Этот тест поможет вам определить, имеется ли у вас какое-либо расстройство пищевого поведения, которое может требовать профессиональной помощи
| НАЧАТЬ ТЕСТ |
Меня пугает мысль о том, что у меня может быть лишний вес
| ДАЛЬШЕ |
| ПРОВЕРИТЬ |
| УЗНАТЬ РЕЗУЛЬТАТ |
Я озабочена (озабочен) желанием похудеть
| ДАЛЬШЕ |
| ПРОВЕРИТЬ |
| УЗНАТЬ РЕЗУЛЬТАТ |
Я нахожу, что я озабочена (озабочен) мыслями о еде
| ДАЛЬШЕ |
| ПРОВЕРИТЬ |
| УЗНАТЬ РЕЗУЛЬТАТ |
Я чувствую, что еда и всё, что с ней связано, контролирует мою жизнь
| ДАЛЬШЕ |
| ПРОВЕРИТЬ |
| УЗНАТЬ РЕЗУЛЬТАТ |
Я соблюдаю диету
| ДАЛЬШЕ |
| ПРОВЕРИТЬ |
| УЗНАТЬ РЕЗУЛЬТАТ |
У меня бывает желание после еды в следующий раз есть поменьше или заняться спортом
| ДАЛЬШЕ |
| ПРОВЕРИТЬ |
| УЗНАТЬ РЕЗУЛЬТАТ |
Если тест дал положительный результат хотя бы по одному из пунктов, то у Вас может быть расстройство пищевого поведения
| ПРОЙТИ ЕЩЕ РАЗ |
После курса ты:
Избавишься от диетического мышления
- определенное количество приемов пищи
- "можно есть" только в определенное время
- чувство вины после «не ПП» еды
- взвешивание продуктов
- "можно есть" только в определенное время
- чувство вины после «не ПП» еды
- взвешивание продуктов
Проработаешь все проблемы, связанных с калориями
- подсчёты калорий в голове
- страх калорий или еды, без обозначенной калорийности
- отработка избытка калорий любым образом
- страх калорий или еды, без обозначенной калорийности
- отработка избытка калорий любым образом
Избавишься от перееданий
.
Работа с эмоциями
- заедаешь любую проблему?
- ешь от скуки?
-на курсе ты поймёшь почему
- ешь от скуки?
-на курсе ты поймёшь почему
АВТОР КУРСА
- Провела более 300 психологических консультаций
- Ее клиенты успешно побороли пищевую тревожность, справились с РПП, восстановили семьи и нашли гармонию с собой и близкими
- Помогает более 2-х лет клиентам худеть без диет и подсчета калорий
- Ее клиенты успешно побороли пищевую тревожность, справились с РПП, восстановили семьи и нашли гармонию с собой и близкими
- Помогает более 2-х лет клиентам худеть без диет и подсчета калорий
Анна Эфа
Далее ты можешь ознакомиться с содержанием всего курса. Все материалы курса остаются у вас НАВСЕГДА
Сравнительная таблица тарифов
Что входит в курс?
Самостоятельный
С поддержкой
Полное менторство
13 текстовых лекций
Практические задания к лекциям
Домашние задания
Чат с единомышленниками
Чат с Анной
Проверка задананий и обратная связь
В видео текстовых/аудиосообщений
Консультации по скайпу
Получи первый урок бесплатно
Сомневаешься? Ты можешь посмотреть бесплатно первый урок
Где будет проходить сам курс? Когда начало?
В закрытых телеграм- каналах и в скайпе. Старт 1 июня
Сколько будет длиться курс?
Курс длиться три недели
Сколько модулей в курсе?
В курсе 13 модулей
Курс психологический или есть разделы питания?
Темы курсов психологические, также в курсе обсуждается непосредственно тема питания, однако, стоить отметить, что упор курса сделан именно на психологический аспект
Отзывы, которые доказывают эффективность и необходимость регуляции пищевого поведения
Тарифы
Для того, чтобы задать уточняющий вопрос
Эфа Анна Дмитриевна
Психолог, специалист по пищевому поведению
Click to order
Total:
Остались еще вопросы? Свяжитесь с нами
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
